睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育作用。但是如果宝宝在两岁的时候已经不怎么睡觉，父母该怎么办呢? 小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!
2岁宝宝不睡觉怎么办
避免白天睡觉时间长
宝宝的睡眠习惯都是妈妈们养成的，有的宝宝在白天的时候，一直处于吃饱后就睡觉的一种循环状态，那么宝宝的睡眠时间很充足的话，在晚上的时候就不会想要乖乖的睡觉了。想要让宝宝在晚上的时候安静的睡觉。妈妈们就要悄悄的改变宝宝的睡眠习惯，白天的时候适当和宝宝玩耍，即使在宝宝吃饱之后想睡觉的情况下，还是会想办法逗逗宝宝，宝宝白天玩累了之后，晚上自然就会想着睡觉了。
睡前半小时喂奶
有些人在半夜会起来吃宵夜，这是由于他发现自己肚子饿了，想要利用食物填饱肚子。其实对于宝宝来说，也是会出现这样的情况，宝宝们在自己肚子饿的时候，也会醒来，一般会出现哭闹的情况，这就代表着宝宝需要食物了。为了防止宝宝半夜饿醒，妈妈们就需要在宝宝睡觉之前，帮宝宝喂奶。在这边需要注意的是，宝宝不宜吃饱之后马上去睡觉，这样对于宝宝的胃不好，也很可能会出现溢奶的现象，最好是在睡前半小时喂奶最适合。
更换尿布
宝宝半夜不睡觉很可能是尿裤子，感觉到不舒服才会睡不着。现在的妈妈们有时候为了宝宝的舒适感以及健康，晚上睡觉的时候不会为宝宝穿上纸尿裤，那么宝宝出现尿裤子的现象时就会有不舒适的感觉，当宝宝晚上不睡觉的时候，最好起来检查下宝宝是否出现了尿裤子的情况了，并及时更换。
补钙
有相关的育婴专家建议，当宝宝们晚上不睡觉的时候，很可能是出现了缺钙的现象，所以家长观察到宝宝没有出现以上小编说的那些情况的话，那么家长们就要及时给宝宝补充钙质。
幼儿多长的睡眠时间比较合适
作为母亲你是最清楚孩子需要多少睡眠的人。1至2岁之间的幼儿每天大约需要10-13小时的睡眠时间。是否所有这些睡眠时间都集中在晚上或夜间睡眠和白天小睡相结合，这都取决于你的安排。
有些家长发现他们的孩子在白天也需要睡觉。其他人发现白天小睡会干扰晚上良好的睡眠。如果发生这种情况，你可能需要将两个小睡时间合并成一个或者不需要小睡时间。孩子们并不一定每天都需要午睡。
这可能需要几个星期的尝试，直到你找到夜间睡眠和白天小睡的正确组合方式。确保你的孩子得到足够的休息是最重要的。孩子之间是存在差异的，每个孩子的性格和需求都是不一样的，你需要充分地了解孩子。
宝宝睡不好的原因
缺微量元素：血钙降低引起大脑以及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡觉不安稳。
宝宝睡衣的刺激：有些宝宝不能忍受合成纤维质料的睡衣。给宝宝换纯棉的衣物后，就会睡得很好。有些宝宝对新衣服、洗衣粉或衣物柔顺剂过敏时，除了焦躁不安外，还会产生红疹。
宝宝尿布湿了或有大便：有些宝宝晚上会因为尿布湿了而不舒服，如果宝宝尿布湿了还能好好睡，就不需要把他叫醒换尿布。
宝宝太热或太冷：宝宝晚上睡不好，可能是因为太热或冷了。
宝宝肚子饿：小宝宝的消化系统只适合少量多餐，所以在刚出生的几个月，晚上至少每隔3到4小时就需要喂食。随着宝宝一天天长大，他可能因为忙着玩而忘了要吃东西。要减少宝宝在半夜肚子饿的几率，就要白天经常喂食，让他吃得饱饱的。
宝宝鼻塞：宝宝出生后的头几个月，鼻腔通道必须很通畅，才能好好呼吸。之后，如果鼻子不通，他们也可以用嘴巴呼吸。婴儿如果鼻塞，特别容易焦躁不安。如果碰到这种情况，首先要清洁空气，然后帮宝宝清除鼻腔通道中的阻塞物。
宝宝长牙疼痛：在你还没摸到宝宝的牙齿前，宝宝可能已经开始感觉到长牙的不适了。长牙造成的疼痛最早从宝宝3月大就会开始，之后会时有时无地持续到2岁大长臼齿为止。
宝宝不良生活习惯：睡前玩得太兴奋;睡觉时间没有规律;夜间含着奶嘴睡觉这些不良习惯容易导致睡眠不稳。建议家长在宝宝哭闹的时候，不要立刻抱，更不要逗他，多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安抚一下也会继续睡去。
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